Peso 46,8

piccoli risultati..

Eccomi qua..
il mio peso attuale : 48,5 kg

Iniziamo male.. Molto male.. Ma devo partire da zero

Colazione
Stamattina caffè macchiato e meta' croissant crema (male male male male male male male male male male male)
Pranzo qualche cicca
Pomeriggio acqua
Cena (la salto..)
Dopo il lavoro giro cn amiche poi iscrizione in palestra!!
Devo rifarmi..
Devo integrare con attività fisica..
Stasera prima della doccia faro' i fanghi.. E poi metterò una crema x la cellulite azione urto..
Ma domani vi diro' com'e andata la cena.. Se ce l'ho fatta a Nn mangiare!
Un bacio Ann

Male molto male!

Resoconto sabato:
Colazione caffè
Pranzo caffè,qualche caramella
Sera: pezzo di pollo,qualche verdura grigliata,qualche patata
Domenica
Colazione niente
Pranzo una carota,mezza pera
Cena male molto male pizza con amici

1gg del percorso

Colazione : acqua
pranzo : due caramelle senza zucchero alla liquirizia
pomeriggio : acqua
sera : ? vi aggiorno domani

obiettivo da raggiungere 44 kg

Non sarà facile..ma devo farcela..
Devo farcela..
Lo voglio fare per me stessa!
DEvo perdere questi maledetti chili!
Sono arrivata a pesare 44kg senza neanche accorgemene la prima volta..
dopo aver eprso "lei" da 53/54 sono arrivata a pesare 44kg..
Stavo bene ero magra (oh meglio io mi vedevo grassa)
Poi non so cosa sia successo..dopo 1anno e mezzo.. ho iniziato ad abbuffarmi..
ecc ecc..
Ora Parto da un peso di 51kg...
devo arrivare assolutamente a 44kg..

So bene cosa posso fare per dimagrire..sono infarmata sulle calorie degli alimenti..
sul fatto che si debba bere tanto..

Da oggi inizio a non mangiare piu' nessun cibo grasso..
bevo molta acqua e assumo pastiglie al the verde e guarana..
bevo tisane drenanti...
e da oggi dico basta davvero a tutte le cose grasse!!!
alimenti concessi :
-yogurt magro activia o grassi (68kal)
-caffe decaffeinato (caffeina no evito altra cellulite) solo con dietor
-tisane (the verde,snellenti,drenati) senza zucchero e senza dietor
-frutta (pera,arancia,limone,anans solo l'interno,pompelmo)
-verdura (cornette,broccoli,carotine,sedano) senza olio e sale
-pasti (brodo senza pasta e niente,zuppa di zucchine fatte bollire e frullate senza nulla solo un pizzico di sale)

25 maggio 2012.. Inizia la Mia Battaglia!

Ciao,

Oggi inizio a lottare...
Ho deciso..sono determinata..Voglio dimagrire..
desidero essere leggera come una piuma!